Kickboxing

Technika walki polegająca na pokonaniu przeciwnika z wykorzystaniem do tego celu zarówno kopnięć jak i wszystkich dostępnych ciosów z boksu tradycyjnego. Dla osób znających język angielski zrozumienie podstawowych zasad tej techniki nie będzie trudne, z uwagi na fakt, że nazwa jest bardzo wymowna i stanowi połączenie słów kopnięcie i boksowanie. W kickboxingu można zatem stosować ciosy okrężne - prawy jak i lewy sierpowy, ciosy proste, a także dolne podbródkowe. Wachlarz kopnięć także jest bardzo zróżnicowany. Można wykonywać kopnięcia górne - w których to noga przemieszcza się z kierunku górnego do kierunku dolnego, gdzie napotyka na ciało przeciwnika. Można także wykonywać kopnięcia hakowe, w których to napastnik podczas uderzenia zahacza stopą przeciwnika. Można też wykonywać kopnięcia obrotowe. Kopnięcie takie wykonywane jest na palcach, kick boxer wykonuje obrót około 90 stopni, nabierając w trakcie dużej prędkości. W momencie kopnięcia napastnik powinien znajdować się pod kątem prostym w kierunku do ofiary. Kickboxing jest kontaktową techniką walki. Istnieją odmiany zarówno łagodniejsze z większymi ograniczeniami, jak i tak zwane walki full contact dla większych twardzieli. W tego typu walkach można uderzać we wszystkie miejsca powyżej pasa, korzystając zarówno z rąk jak i nóg, przy czym nałożony jest dodatkowy wymóg ilości kopnięć. Podczas jednej rundy musi być ich co najmniej osiem w przeciwnym razie zawodnik otrzyma ujemny punkt. W łagodniejszych odmianach takich jak na przykład low contact ciosy nogami mogą być wykonywane tylko na głowę. Kick boxing nie jest tak popularny jak Taekwondo czy box tradycyjny, jednak ma soje grono stałych miłośników.